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Como parte esencial de la pérdida, recordar ayuda a procesar emociones y puede hacerse de forma individual o colectiva.

¿Por qué es importante recordar?

La muerte de un ser querido trae una serie de emociones, pero también muchos recuerdos en torno a la persona que nos dejó y que…
Las mascotas nos brindan acompañamiento tanto físico como emocional, ya que nos acompañan en los momentos de dolor

Cómo las mascotas nos acompañan en el duelo

Cuando experimentamos una pérdida y vivimos un duelo, encontramos consuelo en quienes nos rodean: amigos, familiares, y también, en nuestras mascotas. La relación entre  las…

Si estás viviendo un duelo, permítete disfrutar durante las vacaciones

Las vacaciones son un momento para reconectar con nosotros mismos y con aquellos que aún están aquí, para celebrar la vida en medio del dolor.
El alivio es una emoción común tras la pérdida de un ser querido. Sin embargo, puede generar mucha culpa durante el duelo.

Sentimiento de alivio tras una pérdida

Cuando perdemos a un ser querido debido a una grave enfermedad como lo puede ser el cáncer, es posible sentir alivio tras su muerte. María…
Un año nuevo no significa dejar atrás lo vivido. Podemos recordar a nuestro ser querido toda la vida a través de los recuerdos y el amor.

El recuerdo de nuestro ser querido al cambiar de año

Han pasado algunos días desde que iniciamos un nuevo año y dejamos atrás el 2023. Para quienes se han planeado nuevas metas y desafíos ha…
Dado que se viven diversas emociones, la clave es planificar, dedicar tiempo al ser querido y entender que los sentimientos varían entre las personas.

Sobrellevar el fin de año durante un duelo

Hemos llegado a fin de año. Un periodo en el cual el repaso por lo vivido aparece de inmediato y donde sacamos conclusiones de cara…
Vivir un duelo en Navidad puede ser un verdadero desafío, por lo que es importante apoyarse mutuamente, escucharse y ser solidarios.

El duelo y la celebración de Navidad

El fallecimiento de un ser querido genera una serie de emociones, las cuales pueden intensificarse si la pérdida ocurre cerca de un cumpleaños, conmemoración o…
Agradece por las experiencias vividas durante este año, escribiendo una carta, realizando ritos conmemorativos o lo que te haga sentido.

Reflexionar y agradecer por este año

El final de cada año significa para muchos el término de una etapa en nuestra vida, por lo que este mes, es el momento ideal…
Durante estas celebraciones de fin de año, es importante definir qué nos gustaría hacer y comunicárselo a nuestra familia.

Qué hacer cuando no quiero celebrar durante un duelo

Las celebraciones de fin de año, como la Navidad y el Año Nuevo, suelen ser una instancia donde las familias se reúnen y comparten. En…
Los estilos de afrontamiento de un duelo pueden ser activos o evitativos. Estos dependerán de las características de la persona.

Los distintos estilos de afrontar el duelo

Todas las personas sobrellevan de distinta manera su proceso de duelo. Es por eso, que existen diferentes estilos de afrontamiento.. “La manera de enfrentar un…