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Dormir bien es beneficioso para nuestro bienestar
Tras las vacaciones, es común que las personas retomen sus rutinas, lo que implica volver al trabajo, asumir nuevas responsabilidades y también, retomar sus horarios…
Si estás viviendo un duelo, permítete disfrutar durante las vacaciones
Las vacaciones son un momento para reconectar con nosotros mismos y con aquellos que aún están aquí, para celebrar la vida en medio del dolor.
El valor del tiempo en familia durante las vacaciones
Llega el 2024, el calor y las esperadas vacaciones. Durante este tiempo que comprende enero y febrero mayormente, podemos desconectarnos de la rutina, volver a…
Realizar las actividades que nos gustan es parte del proceso del duelo
Cuando vivimos un duelo, durante las vacaciones es probable que no tengamos ganas de disfrutar. Sin embargo, parte de este proceso es poder tener instancias…
Las actividades que solíamos hacer junto a nuestro ser querido
Durante el duelo por la pérdida de un ser querido, suelen aparecer diversas emociones y también recuerdos. Estos últimos pueden presentarse cuando visitamos lugares o…
El valor del descanso y el tiempo en familia
Llegar a la mitad del año muchas veces nos permite plantear nuevos objetivos, repasando además lo que hemos vivido hasta ahora. Este periodo coincide con…
¿Cómo podemos tener una buena salud mental?
Más de alguna vez hemos escuchado o leído acerca de la importancia de cuidar nuestra salud física: la relevancia que tiene hacer ejercicio, cultivar nuestro…
¿Qué significa tener un verdadero descanso durante las vacaciones?
¿Alguna vez te has preguntado por qué es importante tomar vacaciones? Ya sea algunos días, semanas o incluso meses, muchas veces pedimos días libres sin…
Cómo vivir el duelo en la época estival
El duelo por el fallecimiento de un ser querido es un proceso largo y lleno de características que lo hacen único. Es un camino donde…
El duelo de los niños y niñas durante el verano
El fallecimiento de un ser querido es un momento doloroso para todos los cercanos, especialmente para los niños que, dependiendo de la edad, comprenderán más…
