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Cuidemos nuestra salud mental hoy
Una buena salud mental es clave para mantener nuestro interés por las actividades que nos gustan, motivación y energía. Sin embargo, esta puede verse afectada…
¿Qué beneficios nos brinda el yoga durante un duelo?
Tener una buena salud mental es fundamental para nuestro desempeño diario. Por eso, es relevante considerar en nuestra rutina prácticas que nos brinden bienestar, como…
Cómo mejorar la salud mental de los adultos mayores
La tercera edad es una etapa de la vida donde empiezan a aparecer algunos problemas tanto físicos como emocionales. Por eso, para el bienestar de…
¿Cómo podemos tener una buena salud mental?
Más de alguna vez hemos escuchado o leído acerca de la importancia de cuidar nuestra salud física: la relevancia que tiene hacer ejercicio, cultivar nuestro…
“Baños de naturaleza”: una forma de sobrellevar el duelo
El fallecimiento de un ser querido es un momento doloroso, que puede sobrellevarse de mejor manera gracias a diversas herramientas. La música y la escritura…
La importancia del cuidado de la salud mental en los adultos mayores
La salud mental es un tema que ha cobrado mayor importancia en los últimos años, especialmente en lo que respecta a los adultos mayores. En…
El manejo de la ansiedad de los niños durante el confinamiento
La pandemia cambió nuestras vidas. Esta frase se instala diariamente como una verdad que todos debemos enfrentar, especialmente por el confinamiento decretado en algunas comunas…
Cómo cuidar nuestra salud mental durante los días de cuarentena
Desde el inicio de la contingencia de salud pública que actualmente vivimos en nuestro país, y en el mundo, las personas empezaron a atravesar momentos…
