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La importancia de comunicarnos asertivamente mediante los «mensajes yo»
Es bien sabido que es muy importante expresar nuestras emociones y pensamientos cuando una situación nos genera incomodidad, ya sea durante el duelo como en…
¿Cómo enfrentar la culpa de un sobreviviente?
La culpa del sobreviviente puede aparecer frente a dos situaciones principales: cuando estuvimos involucrados en un accidente o situación en que otras personas fallecieron o…
Cómo ser empáticos durante el duelo
Durante el duelo, es muy importante el apoyo de nuestro entorno. Por eso, si un ser querido vive una pérdida, es fundamental que seamos empáticos…
Volver a reconectar con nuestros vínculos
El proceso de duelo es un camino que, en ocasiones, las personas deciden recorren en soledad, debido a que con la persona fallecida se mantenía…
La importancia de las muestras de afecto
Las muestras de afecto físicas son claves para mantener los vínculos significativos que tenemos con nuestros seres queridos, ya sea con amigos, familiares o pareja.…
Hablar de la muerte con los niños
Hablar de la muerte con los niños no es fácil, sin embargo, es necesario para que entiendan que este es un proceso natural y que…
Estilos de afrontamiento en el duelo
Cuando experimentamos una pérdida, todos afrontamos el duelo de manera diferente, ya que este proceso es único y depende exclusivamente de las características de la…
Las rutinas son beneficiosas para nuestra vida
En nuestro día a día realizamos diversas acciones, que, si las transformamos en hábitos, pasan a ser parte de nuestra rutina, como lo es dormir,…
Construir hábitos saludables
Mantener hábitos saludables favorece nuestra salud, sin embargo, hoy existen muchas opiniones con respecto a lo que es sano y lo que no, por lo…
Cómo viven las mujeres el duelo
El fallecimiento de un ser querido afecta a todo el entorno, pero de distinta manera. Esto ocurre porque cada duelo es único y depende de…
