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Las rutinas son beneficiosas para nuestra vida
En nuestro día a día realizamos diversas acciones, que, si las transformamos en hábitos, pasan a ser parte de nuestra rutina, como lo es dormir,…
Construir hábitos saludables
Mantener hábitos saludables favorece nuestra salud, sin embargo, hoy existen muchas opiniones con respecto a lo que es sano y lo que no, por lo…
Cómo viven las mujeres el duelo
El fallecimiento de un ser querido afecta a todo el entorno, pero de distinta manera. Esto ocurre porque cada duelo es único y depende de…
¿Qué decir a quien está viviendo un duelo?
Es posible que cuando un ser querido esté viviendo un duelo, queramos entregarle palabras de consuelo y no sepamos qué decir. Ante esta situación, es…
El autocuidado: ¿Cómo practicarlo durante el duelo?
El fallecimiento de un ser querido implica un proceso de duelo para las familias y amigos, quienes deben sobrellevar diversas emociones. Ante esto, se vuelve…
La importancia de visibilizar el duelo perinatal que viven los abuelos
La pérdida de un ser querido afecta a todos los integrantes de la familia de manera distinta. Esto también ocurre durante el duelo perinatal. Muchas…
Integrar la comunicación asertiva a nuestra vida
La comunicación asertiva es una habilidad comunicacional que nos permite hacer valer nuestras opiniones y sentimientos frente a los demás. Por eso, se vuelve una…
Realizar las actividades que nos gustan es parte del proceso del duelo
Cuando vivimos un duelo, durante las vacaciones es probable que no tengamos ganas de disfrutar. Sin embargo, parte de este proceso es poder tener instancias…
La importancia de visibilizar el duelo por el fallecimiento de una mascota
Los animales hoy son más que mascotas, son integrantes de la familia. Por lo mismo, su pérdida puede ser muy dolorosa. Durante este duelo, a…
La importancia del descanso durante el duelo
El duelo es un proceso donde nos enfrentamos diariamente a diversas emociones, por lo que resulta necesario tener instancias para descansar. Aquí te contaremos cómo…