Una iniciativa de Parque del Recuerdo

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Siendo uno de los ejercicios más conocidos de nuestra época, el yoga puede ayudarnos a manejar el estrés y a recuperar nuestra energía vital.

¿Qué beneficios nos brinda el yoga durante un duelo?

Tener una buena salud mental es fundamental para nuestro desempeño diario. Por eso, es relevante considerar en nuestra rutina prácticas que nos brinden bienestar, como…
Como parte esencial de la pérdida, recordar ayuda a procesar emociones y puede hacerse de forma individual o colectiva.

¿Por qué es importante recordar?

La muerte de un ser querido trae una serie de emociones, pero también muchos recuerdos en torno a la persona que nos dejó y que…
Tras la pérdida de un padre o madre, los adolescentes pueden desarrollar la parentialización y asumir un rol protector.

El rol del adolescente frente a la muerte de un padre

La adolescencia es un periodo de la vida donde los jóvenes comienzan a independizarse, sin embargo, siguen necesitando del apoyo y cuidado de sus padres.…
Dormir bien es muy importante para enfrentar los desafíos del día de la mejor manera. También, nos ayudará a evitar el estrés y el mal humor.

Dormir bien es beneficioso para nuestro bienestar

Tras las vacaciones, es común que las personas retomen sus rutinas, lo que implica volver al trabajo, asumir nuevas responsabilidades y también, retomar sus horarios…
A las mujeres y a los hombres se le han atribuido ciertas cualidades desde niños, pero el cuidado y el acompañamiento son inherentes al ser humano.

Las cualidades que tienen las mujeres y también los hombres

Históricamente a las mujeres se le han atribuido ciertas cualidades, como el cuidado, el cariño y la sensibilidad, debido a que desde pequeñas se les…
Jugar juegos de mesas y realizar actividades al aire libre es beneficioso para nuestra salud física y mental.

¿Por qué es beneficioso jugar?

Algunas personas consideran que los juegos son solo para los niños y jóvenes. Sin embargo, estos no tienen edad y se presentan como una oportunidad…
Las mascotas nos brindan acompañamiento tanto físico como emocional, ya que nos acompañan en los momentos de dolor

Cómo las mascotas nos acompañan en el duelo

Cuando experimentamos una pérdida y vivimos un duelo, encontramos consuelo en quienes nos rodean: amigos, familiares, y también, en nuestras mascotas. La relación entre  las…
Durante la viudez las personas pueden volver a enamorarse, pero esto no quiere decir que dejen de amar a su pareja fallecida.

¿Cómo decirle a tu familia que tienes una nueva pareja en la viudez?

Cuando fallece la persona que elegiste como compañera de vida es doloroso, porque a partir de ese momento te das cuenta que debes seguir tu…

Si estás viviendo un duelo, permítete disfrutar durante las vacaciones

Las vacaciones son un momento para reconectar con nosotros mismos y con aquellos que aún están aquí, para celebrar la vida en medio del dolor.
El alivio es una emoción común tras la pérdida de un ser querido. Sin embargo, puede generar mucha culpa durante el duelo.

Sentimiento de alivio tras una pérdida

Cuando perdemos a un ser querido debido a una grave enfermedad como lo puede ser el cáncer, es posible sentir alivio tras su muerte. María…