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Por qué ayuda el leer libros sobre las experiencias de duelo de otros
Existen diversas estrategias que nos ayudan a sobrellevar una pérdida. Por ejemplo, buscar grupos de apoyo, realizar actividades que solíamos compartir junto a nuestro ser…
Sobrellevar el duelo por la pérdida de un hermano en la adultez
Experimentar el fallecimiento de un hermano o hermana nunca es fácil, porque significa perder a una de las personas con las que primero te relacionas…
Cuidemos nuestra salud mental hoy
Una buena salud mental es clave para mantener nuestro interés por las actividades que nos gustan, motivación y energía. Sin embargo, esta puede verse afectada…
¿Qué beneficios nos brinda el yoga durante un duelo?
Tener una buena salud mental es fundamental para nuestro desempeño diario. Por eso, es relevante considerar en nuestra rutina prácticas que nos brinden bienestar, como…
¿Por qué es importante recordar?
La muerte de un ser querido trae una serie de emociones, pero también muchos recuerdos en torno a la persona que nos dejó y que…
El rol del adolescente frente a la muerte de un padre
La adolescencia es un periodo de la vida donde los jóvenes comienzan a independizarse, sin embargo, siguen necesitando del apoyo y cuidado de sus padres.…
Dormir bien es beneficioso para nuestro bienestar
Tras las vacaciones, es común que las personas retomen sus rutinas, lo que implica volver al trabajo, asumir nuevas responsabilidades y también, retomar sus horarios…
Las cualidades que tienen las mujeres y también los hombres
Históricamente a las mujeres se le han atribuido ciertas cualidades, como el cuidado, el cariño y la sensibilidad, debido a que desde pequeñas se les…
¿Por qué es beneficioso jugar?
Algunas personas consideran que los juegos son solo para los niños y jóvenes. Sin embargo, estos no tienen edad y se presentan como una oportunidad…
Cómo las mascotas nos acompañan en el duelo
Cuando experimentamos una pérdida y vivimos un duelo, encontramos consuelo en quienes nos rodean: amigos, familiares, y también, en nuestras mascotas. La relación entre las…
