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“Perder a una hija es sentir que te arrancan algo de ti y tienes que aprender a vivir de nuevo”
Claudia (51) tenía 4 maravillosas hijas. Las dos menores, Paula (30) y Nicole (20), vivían con ella y ambas tenían síndrome de Down. Las 3…
La expresión emocional en los hombres
Todas las personas viven el duelo de manera distinta. Algunos expresan sus sentimientos abiertamente y otros prefieren evitarlos. No hay una diferencia clara en cuanto…
La diferencia entre duelo y depresión
Cuando vivimos un duelo tras la pérdida de un ser querido, experimentamos un torbellino de emociones. Incluso algunas pueden sentirse intensamente al igual que cuando…
Sentir nuestras emociones durante el duelo
Durante el duelo es común que experimentemos emociones intensas y complejas de sobrellevar, como puede ser la rabia, la pena y la tristeza. Para enfrentar…
Vivir las Fiestas Patrias estando en duelo
Las Fiestas Patrias traen consigo un ambiente de celebración y alegría. Sin embargo, esto no siempre es así cuando vivimos un duelo, ya que estas…
¿Cómo enfrentar la culpa de un sobreviviente?
La culpa del sobreviviente puede aparecer frente a dos situaciones principales: cuando estuvimos involucrados en un accidente o situación en que otras personas fallecieron o…
¿Por qué son importantes los momentos de disfrute en el duelo?
La pérdida de un ser querido es un momento de nuestra vida que cuesta sobrellevar. Durante el duelo, recordaremos a la persona fallecida, seremos conscientes…
La tristeza es necesaria en el duelo
Puede que muchas veces nos hayan dicho que expresar nuestras emociones en el duelo es muy importante para cuidar de nosotros mismos. Y lo cierto…
El valor de expresar la tristeza
La expresión de las emociones, como la tristeza, es uno de los temas que siempre está presente cuando vivimos la pérdida de un ser querido.…
La importancia de escuchar nuestras emociones
Algunos de los comentarios que las personas en duelo escuchan son: “no te sientas triste” o “no te sientas mal”. Da la sensación de que…
