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Las manifestaciones del estrés durante el duelo
La pérdida de un ser querido nos genera una serie de sensaciones en el cuerpo, mente y alma. Uno de los estados y sentimientos más…
Vacaciones en familia: cómo sobrellevar este periodo
Las vacaciones de invierno son un momento ideal para conectar con la familia y vivir un descanso de “medio tiempo” para así enfrentar lo que…
¿Cómo podemos tener una buena salud mental?
Más de alguna vez hemos escuchado o leído acerca de la importancia de cuidar nuestra salud física: la relevancia que tiene hacer ejercicio, cultivar nuestro…
Cómo cuidar nuestra salud mental durante los días de cuarentena
Desde el inicio de la contingencia de salud pública que actualmente vivimos en nuestro país, y en el mundo, las personas empezaron a atravesar momentos…
Cómo manejar el estrés en situaciones de emergencia
El día a día de cada uno de nosotros está lleno de desafíos y distintas acciones que, de alguna u otra forma, se resuelven con…
El dolor se expresa a través del cuerpo
Presión en el pecho, palpitaciones, náuseas y hormigueo: la tristeza del duelo puede manifestarse dolorosamente a través del cuerpo. Debemos estar atentos, buscar ayuda y…
