En el contexto del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, queremos contarte sobre la importancia de acompañar a quien experimenta una ideación suicida y de hablar este tema.

Sin embargo, sabemos que puede ser un tema complejo de abordar “porque, en ocasiones, las personas no están preparadas para enfrentar temas con cierta gran carga emocional”, dice Francisco González, psicólogo colaborador de Contigo en el Recuero

Ve el siguiente video: Hablar sobre el suicidio

Además, el suicidio es una causa de muerte que poco se entiende, lo que no les permite a algunas personas apoyar a quien está viviendo un duelo de este tipo.

Entonces, ¿cómo puedo hacerlo?

Apoyar a quien experimenta una ideación suicida

Artículo Relacionado: Dejemos atrás los prejuicios en torno al duelo por suicidio

No hay una manera específica para identificar si un ser querido está pensando en suicidarse, pero si de alguna manera podemos prevenirlo, es hablando sobre este tema.

Si conoces a un amigo o familiar que este viviendo “sentimientos de desesperanza y tristeza, momentos de poca autoestima o que haya vivido una experiencia muy dolorosa, puedes acercarte y preguntarle cómo se ha sentido”, dice el psicólogo.

“Es importante hacerle saber a la persona que sus seres queridos están para ella y que no está sola”, recomienda.

Si embargo, si notas directamente que alguien puede estar teniendo una ideación suicida, puedes preguntarle si está pensando en ello. No tengas miedo de hacerlo, esto no va a motivar a la persona a realizar tal acto, sino que puede prevenirlo.

Ante estos casos, también es fundamental recurrir a ayuda profesional.

Puedes leer: Qué podemos hacer para evitar que nuestros hijos piensen en el suicidio

No juzgar a quien se suicida

“La ideación suicida se puede generar por factores tanto internos como externos, por lo que no podemos basarnos solo en las experiencias de una persona para llegar a una conclusión”, afirma.

Por eso, no debemos juzgar a quien se suicida. Nadie tiene conocimiento exacto del dolor y los sentimientos que experimentaba esa persona en ese momento.