Una iniciativa de Parque del Recuerdo

Resultados para la búsqueda:

Leer libros sobre duelo nos ayuda a entender que no estamos solos en este proceso y a validar nuestras emociones que aparecen tras una pérdida.

Por qué ayuda el leer libros sobre las experiencias de duelo de otros

Existen diversas estrategias que nos ayudan a sobrellevar una pérdida. Por ejemplo, buscar grupos de apoyo, realizar actividades que solíamos compartir junto a nuestro ser…
Es importante no vivir este duelo en soledad, y recordar al hermano fallecido a través de recuerdos junto a la familia.

Sobrellevar el duelo por la pérdida de un hermano en la adultez

Experimentar el  fallecimiento de un hermano o hermana nunca es fácil, porque significa perder a una de las personas con las que primero te relacionas…
Descansar y hacer actividad física son algunas recomendaciones para mantener nuestra salud mental.

Cuidemos nuestra salud mental hoy

Una buena salud mental es clave para mantener nuestro interés por las actividades que nos gustan, motivación y energía. Sin embargo, esta puede verse afectada…
Siendo uno de los ejercicios más conocidos de nuestra época, el yoga puede ayudarnos a manejar el estrés y a recuperar nuestra energía vital.

¿Qué beneficios nos brinda el yoga durante un duelo?

Tener una buena salud mental es fundamental para nuestro desempeño diario. Por eso, es relevante considerar en nuestra rutina prácticas que nos brinden bienestar, como…
Como parte esencial de la pérdida, recordar ayuda a procesar emociones y puede hacerse de forma individual o colectiva.

¿Por qué es importante recordar?

La muerte de un ser querido trae una serie de emociones, pero también muchos recuerdos en torno a la persona que nos dejó y que…
Tras la pérdida de un padre o madre, los adolescentes pueden desarrollar la parentialización y asumir un rol protector.

El rol del adolescente frente a la muerte de un padre

La adolescencia es un periodo de la vida donde los jóvenes comienzan a independizarse, sin embargo, siguen necesitando del apoyo y cuidado de sus padres.…
Dormir bien es muy importante para enfrentar los desafíos del día de la mejor manera. También, nos ayudará a evitar el estrés y el mal humor.

Dormir bien es beneficioso para nuestro bienestar

Tras las vacaciones, es común que las personas retomen sus rutinas, lo que implica volver al trabajo, asumir nuevas responsabilidades y también, retomar sus horarios…
A las mujeres y a los hombres se le han atribuido ciertas cualidades desde niños, pero el cuidado y el acompañamiento son inherentes al ser humano.

Las cualidades que tienen las mujeres y también los hombres

Históricamente a las mujeres se le han atribuido ciertas cualidades, como el cuidado, el cariño y la sensibilidad, debido a que desde pequeñas se les…
Jugar juegos de mesas y realizar actividades al aire libre es beneficioso para nuestra salud física y mental.

¿Por qué es beneficioso jugar?

Algunas personas consideran que los juegos son solo para los niños y jóvenes. Sin embargo, estos no tienen edad y se presentan como una oportunidad…
Las mascotas nos brindan acompañamiento tanto físico como emocional, ya que nos acompañan en los momentos de dolor

Cómo las mascotas nos acompañan en el duelo

Cuando experimentamos una pérdida y vivimos un duelo, encontramos consuelo en quienes nos rodean: amigos, familiares, y también, en nuestras mascotas. La relación entre  las…