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La diferencia entre duelo y depresión
Cuando vivimos un duelo tras la pérdida de un ser querido, experimentamos un torbellino de emociones. Incluso algunas pueden sentirse intensamente al igual que cuando…
Sentir nuestras emociones durante el duelo
Durante el duelo es común que experimentemos emociones intensas y complejas de sobrellevar, como puede ser la rabia, la pena y la tristeza. Para enfrentar…
Detrás del duelo hay un proceso de transformación
El duelo por la muerte de un ser querido es un proceso que todas las personas vivirán. En él se experimentan muchas emociones, y también…
La tristeza es necesaria en el duelo
Puede que muchas veces nos hayan dicho que expresar nuestras emociones en el duelo es muy importante para cuidar de nosotros mismos. Y lo cierto…
El valor de expresar la tristeza
La expresión de las emociones, como la tristeza, es uno de los temas que siempre está presente cuando vivimos la pérdida de un ser querido.…
La importancia de escuchar nuestras emociones
Algunos de los comentarios que las personas en duelo escuchan son: “no te sientas triste” o “no te sientas mal”. Da la sensación de que…
El duelo y las emociones: la importancia de expresarlas
Vivir el duelo de un ser querido es un proceso natural. Por más que la muerte sea una verdad que conocemos todos, enfrentar el fallecimiento…
La experiencia de recordar con amor
Cuando recordamos a nuestros seres queridos fallecidos nos centramos en el pasado, lo cual es sinónimo de nostalgia y tristeza. Añoramos lo que hemos perdido…
¿Por qué es importante llorar?
Desde que nacemos, el llanto está muy presente en nuestras vidas. Las personas lloran desde la infancia, ya que es la única forma que las…
Las emociones son el condimento de la vida
Cuando vivimos la pérdida de un ser querido, es inevitable sentir gran tristeza por la partida, miedo porque no sabemos cómo enfrentar el proceso de…
