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Construir hábitos saludables
Mantener hábitos saludables favorece nuestra salud, sin embargo, hoy existen muchas opiniones con respecto a lo que es sano y lo que no, por lo…
La importancia del descanso durante el duelo
El duelo es un proceso donde nos enfrentamos diariamente a diversas emociones, por lo que resulta necesario tener instancias para descansar. Aquí te contaremos cómo…
¿Por qué son importantes los momentos de disfrute en el duelo?
La pérdida de un ser querido es un momento de nuestra vida que cuesta sobrellevar. Durante el duelo, recordaremos a la persona fallecida, seremos conscientes…
Vacaciones en familia: cómo sobrellevar este periodo
Las vacaciones de invierno son un momento ideal para conectar con la familia y vivir un descanso de “medio tiempo” para así enfrentar lo que…
El valor del descanso y el tiempo en familia
Llegar a la mitad del año muchas veces nos permite plantear nuevos objetivos, repasando además lo que hemos vivido hasta ahora. Este periodo coincide con…
¿Cómo podemos tener una buena salud mental?
Más de alguna vez hemos escuchado o leído acerca de la importancia de cuidar nuestra salud física: la relevancia que tiene hacer ejercicio, cultivar nuestro…
¿Qué significa tener un verdadero descanso durante las vacaciones?
¿Alguna vez te has preguntado por qué es importante tomar vacaciones? Ya sea algunos días, semanas o incluso meses, muchas veces pedimos días libres sin…
