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La escritura terapéutica para desenredar nuestros nudos internos
A lo largo de la vida las personas nos vemos afectadas por diversos sucesos o eventos que pueden generar nudos en nuestros sentimientos, pensamientos y…
La importancia de escuchar nuestras emociones
Algunos de los comentarios que las personas en duelo escuchan son: “no te sientas triste” o “no te sientas mal”. Da la sensación de que…
Desmitificando los sentimientos «negativos» que se generan durante el duelo
El duelo es un proceso que conlleva una serie de emociones que a veces nos cuesta entender: rabia, pena, tranquilidad, paz y esperanza aparecen en…
Qué es un duelo anticipado
Es común recibir información o al menos haber escuchado lo que significa estar viviendo un proceso de duelo, cuya sintomatología es muy similar a un…
Cómo manejar el estrés en situaciones de emergencia
El día a día de cada uno de nosotros está lleno de desafíos y distintas acciones que, de alguna u otra forma, se resuelven con…
¿Puedo sentir rabia?
Fuimos criados pensando que no debemos bajar la guardia frente a este sentimiento. Sin embargo, a la hora de la pérdida, cada reacción es única…
Las heridas emocionales poco a poco sanarán
Durante toda la vida, entre el nacimiento y la muerte, vivimos una multiplicidad de experiencias. Algunas de ellas jamás serán olvidadas por la felicidad que…
Las emociones son el condimento de la vida
Cuando vivimos la pérdida de un ser querido, es inevitable sentir gran tristeza por la partida, miedo porque no sabemos cómo enfrentar el proceso de…