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¿Cómo nos afectan las noticias durante el duelo?
Vemos noticias porque nos importa saber de actualidad. Sin embargo, muchas veces los medios de comunicación nos brindan información que nos genera preocupación. La exposición…
Baños de bosques y el necesario contacto con la naturaleza
Muchas veces nuestras responsabilidades y compromisos no nos permiten darnos el espacio para conectar con la naturaleza. Sin embargo, es importante que lo hagamos, porque…
Las manifestaciones del estrés durante el duelo
La pérdida de un ser querido nos genera una serie de sensaciones en el cuerpo, mente y alma. Uno de los estados y sentimientos más…
Cuidemos nuestra salud mental hoy
Una buena salud mental es clave para mantener nuestro interés por las actividades que nos gustan, motivación y energía. Sin embargo, esta puede verse afectada…
¿Por qué es beneficioso jugar?
Algunas personas consideran que los juegos son solo para los niños y jóvenes. Sin embargo, estos no tienen edad y se presentan como una oportunidad…
¿Estoy donde quiero estar hoy?
La sensación de vacío, estancamiento, y de caminar sin rumbo, se conoce como languidecer. Esta puede ser causada por distintas razones, una de ellas, es…
Construir hábitos saludables
Mantener hábitos saludables favorece nuestra salud, sin embargo, hoy existen muchas opiniones con respecto a lo que es sano y lo que no, por lo…
El autocuidado: ¿Cómo practicarlo durante el duelo?
El fallecimiento de un ser querido implica un proceso de duelo para las familias y amigos, quienes deben sobrellevar diversas emociones. Ante esto, se vuelve…
Realizar las actividades que nos gustan es parte del proceso del duelo
Cuando vivimos un duelo, durante las vacaciones es probable que no tengamos ganas de disfrutar. Sin embargo, parte de este proceso es poder tener instancias…
Agradecer por las cosas pequeñas de la vida
Hay momentos en los que nos cuesta ver las cosas positivas de la vida, sobre todo cuando estamos viviendo un duelo. Sin embargo, es bueno…
